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여러분들.. 이거 선넘은거 아닙니까..? 벤치프레스 깔렸을때 대처법
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4화 벤치프레스 유의사항! 캐쳐바 없으면 절때 고중량 하지말 것! 벤치프레스 사고를 막는 유일한 수단
가슴 근육통이 심한날 벤치프레스 100KG를 몇개까지 할 수 있을까?
2022.6.16 30kg 벤치 깔림
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